Kepong Frim 爬山运动

说到健康运动！
我一直以来都有学跳舞，不过有时老师比较忙，
所以跳舞课会被取消。
我弟弟运动会去做gym（健身），
不过gym room很多人我弟弟就没办法做gym了。
晚上我弟弟跟我抱怨他很想做点运动，可是去哪里的Gym room都很多人，
想要等个跑步机都要等好久~
突然说到明天早上想要去Kepong Frim走走，爬爬山。
说走就走！
反正第二天我假期，我也不知道哪里来的mood说去爬山！
户外我们爸妈都不怎么让我们去，除非爸妈也在身边。（他们会担心）
一开始很担心爸妈不批准，难得爸妈让我们自己去啊！哈哈！

说好的一早7am要起床，闹钟响个不停我还是不想起床！

一直赖床，很想放我弟弟飞机~
当时是责怪自己，好好的休息天为什么乱答应我弟弟去爬山？！
没事找事来折磨自己？
结果我赖床到7:15am才肯起床梳洗。
吃个美味的nasi lemak就出发了！！！


ok~我以上的前头废话讲完，现在进入正题。

找到parking之后就往这条路直进。

这条桥是通过去另一边的parking捷径。

这条路是上山的开始了！

路大到好像车都可以走，不过路面凹凸不平。

我拍得好像平路，其实是斜坡！

嘿嘿！看到这走进去就是爬山了！

可以继续选走另一边是斜坡，要走进去也行！

自我挑战XD

里面的路就是这样咯~

很多木板可以踏，也有很多树根。

拍下我和弟弟的脚，到此一游XD

走到这我脚已经超级酸了！

这大石头写2000上是什么？

别告诉我还要爬很长远啊~~~

考我技巧吗？ 

我都是好像猴子那样跳来跳去的XD

走这木板有点怕怕的，不知道会不会断啊~

看到这个小屋还以为已经抵达顶了，不用再爬了！
原来这个小屋是走吊桥的！（需另外买票）
这一切还没结束，继续爬啊~~~
我也不知道爬了有多久，终于走下山了！

搞笑的事发生了！

这时候路很斜，双手要拉着绳子慢慢走下去。

可是我那时候拿着手巾抹汗，不知道要把手巾放在那里。

放在肩膀也不是，放进口袋也不是，

如果我的手巾跌了下去怎么办啊？

我就咬着手巾，手就抓着绳子慢慢爬过去。

爬完了，我要拿我手巾... ...手巾其中一条线卡着我牙套！！！

我不敢大大力拉我，当时一下分心差点跌倒。

不知道跌倒会不会滚下山？XD

我弟弟说：如果跌倒，牙齿敲下去石头，牙齿就会变美了。

那时候就不用戴牙套，不用拔牙，不用等两年的成果，

又可以省钱省时间，几好？

！&￥%@#！%！&￥！…）#@

上山艰难，下山容易。

下完山之后就到小瀑布啦！

这山水非常冰冷~~~

我弟弟二话不说直接脱鞋袜下去了~

看到我弟弟玩到那么开心，我也跟着脱鞋碰碰水。

我弟弟超喜欢躺在大石上，他说这样很享受。

好吧...我也就躺了一下，望上去这画面很美！！！

我不敢趟的理由是怕有蛇在我旁边爬

（自己吓自己）

玩水！

其实中间我有不小心滑倒，半个屁股弄湿了！=.=

山也爬了，水也玩够了，
下山咯！
袜子丢进书包里了，脚穿着鞋子就这样下山去~
下山下到一半...
看到一条很像小蛇的东西！！吓死我！！！

原来是虫！

大自然里的虫都比较大只得是吧？

我很怕虫，来到这里就帮它拍照XD

路过的aunti都傻眼看着我们XD

什么穿鞋不穿袜，被鞋子磨伤了！

我是左脚，我弟弟是右脚。

幸亏我是个随身带着风油胶布的人，

马上粘上可爱的winnie the pooh胶布XD

我弟弟没得选，也是要粘卡通的XD

完毕！ :)

烟霾 2015

早几天已经发现有很多烟雾，空气也很难闻。
每天一早起来去上班时，打开家里玻璃窗和大门都可以感受到清晰空气向我冲来。
那种冷爽清新的感觉可以让我整个人精神起来，开始美好的一天。
直到最近，在家里望去屋外一片蒙蒙的。
打开玻璃门...臭气冲天！！！

闻到第一口气我赶快跑回进家里，很难闻的味道。
一开始会忍者呼吸，不过闻多几口就慢慢习惯了...
平时上班我一支大大的水壶够我喝一整个上班时间。
前一阵子开始发现那支水壶根本就不够我喝，一直狂喝水。
喉咙一直很干，喝多少水也没用。
以前读书时期看到这种情况都有一点点开心，因为学校停课不用上学！
哈哈哈！学生们你懂的，不要不承认XDXD
不过现在做工啊~服务业啊~
假期都不能休息，何况是烟霾？

今天，烟霾严重到好像来到了云顶和金马伦。
早几天我还是没戴口罩，因为身边的同事朋友没戴，
在街上也没看到有多少人戴口罩，感觉自己一个人戴口罩真的真的很奇怪。
今天终于有同事肯买口罩啦！哈哈哈！
口罩买了放在桌上没人碰，我也不好意识戴。
一开始我拿了一片口罩，我一个人戴，戴不到一分钟我又拿下来。
东望望西望望，好像没人看见，我又戴。
看到有客人走进来，我又马上拿下来！
感觉很“拍谢”，等到有同事戴口罩了我才跟着一起戴。
这样好像没那么奇怪，就算奇怪也不是我一个人奇怪XDDD
戴了口罩了喉咙也没那么严重干了~
各位记得多点喝水，最好是凉水~注意身体健康~

【牙齿矫正】绑牙日记2

不知不觉已经绑牙三个星期了。

21/08/2015是我正式装上矫正器！
预约了早上10.30am，可是诊所很多人的关系我等到11.20am才轮到我。

奇怪吧？明明我有预约为什么要等那么久？
不要见怪！医生的生意太好啦！

在墙上发现这张通告，不清楚的人可能会去投诉哦！

万饶郑牙医那么多人，这间也是郑牙医介绍的也是那么多人！

好啦！差不多要轮到我了~
柜台护士给我一张“刷牙说明纸”

我随便看几眼就放在一旁了

进到去牙医室里护士问我有没有读刚才他给的东西。

我很老实的回答我随便看看罢了。

护士说一点要读，因为绑牙后刷牙方式跟平常不一样！

OMG...连刷牙也是个学问。

终于轮到我了！！！

在帮我上矫正器（绑牙）之前，护士有跟我说这个过程我必须张开嘴巴一两个小时。
其实是护士拿个圆圆的东西塞进我嘴唇里，我嘴巴就已经张开了，
根本就不用用我的力气。
护士就帮我把嘴里的口水吸完，
然后在我上排牙齿最后那两颗大牙放“椅子”。
我所谓的“椅子”是有个硬得像石头的东西粘在你上排大牙那里！
那个“椅子“是顶着你的上下排牙齿，关嘴巴的时候上下排牙齿完全合不起来。
然后拿一些不懂什么苦苦的药水喷我牙齿，一直漱口。
漱口了又再吸光我嘴里的口水。
那时候医生来了！重要的时刻来了！
医生粘一颗一颗矫正器上去，护士在一旁帮忙。
粘一颗牙齿，照一次蓝灯。
反反复复同样的，粘一颗又照蓝色的灯。
过程一点都不痛，躺在那里好想睡觉。

绑完起来的时候，我的嘴巴关不起来！！！
讲话好像大舌头那样，发音不准。
漱口的时候一直流口水，关不到嘴巴你要我怎样漱口啊？
我本身上排牙齿已经够凸了，绑牙更加凸！
然后护士就拿绑牙专用的牙刷一个一个教我怎样刷牙。
刚绑牙出来还以为不能吃东西。
我绑牙后就立刻去吃快餐！
有没有觉得我很厉害？

牙齿虽然一点也不痛，可是我完全吃不到东西！
薯条咬不断，喝汽水不会用吸管，因为牙齿顶着了。
汉堡更加不用说...我切小块小块来吃。
根本咬不到，大牙合不起来，什么都咬不到。

绑牙吃了每一餐后都要刷牙，吃什么都卡在牙套上！
回到家刷个牙睡午觉。
到了晚上...
牙痛来临了！！！
到了晚上我才领悟到绑牙的酸痛！
其实不算是很痛，只是感觉牙齿酸酸软软麻麻的，没有力。
晚上吃块蛋挞都吃不到，蛋挞也用来吞的！
讲话的时候不会痛，不过说话也要斯文小心别让牙齿碰到牙齿~
那时候我才知道为什么要在我把我大牙顶着，
原来上排牙齿轻轻碰到下排牙齿时会痛到你整个人跳起来！

绑牙后每餐都是用来吞的，家人都会替我担忧我的每一餐。
不过我大约过了4天就可以正常吃饭了，不过肉还是比较难咬。
一个星期后我就像个正常人那样吃吃喝喝了！
不过门牙到现在连面包和面的难咬断，不过大牙能咬碎食物已经很好了！